Fichi secchi
Sono un concentrato di minerali essenziali, lo sapevate?
E per questo consigliati specialmente per lo sportivo, per i giovani in crescita e per le donne in menopausa.
Ricchi di calcio, sono molto utili per soddisfare il fabbisogno giornaliero di questo minerale, inoltre, hanno anche un elevato contenuto in ferro!
L’elevata quantità di fibra alimentare e di siconina, poi, li rende utili per il mantenimento delle normali funzioni intestinali.
Inoltre, questo frutto si distingue per la facile digeribilità, grazie alla presenza di enzimi e mucillagini.
Ne bastano 2 al giorno!
