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Serena Niccolai

Quanto è importante porsi degli obiettivi reali?

Forse la domanda è provocatoria, lo so che quando ci si pone un obiettivo, non lo facciamo certo credendo che non sia realizzabile, però a volte è davvero così.

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La colazione è davvero il pasto più importante della giornata?

Lo conosciamo tutti il detto “colazione da re, pranzo da principe e cena da povero”, a sottolineare l'importanza di mangiare soprattutto nelle prime ore della giornata e meno la sera. Ma è davvero così? No, non lo è e vi spiego subito il perché.

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L’importanza della stagionalità

Quanto è importante la stagionalità dei prodotti ortofrutticoli che mangiamo? Tantissimo! Chi mi conosce lo sa, non consiglio mai prodotti fuori stagione.

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Pranzare con il gelato?

Come dico sempre, non ci sono alimenti da demonizzare, anche se stiamo seguendo una dieta dimagrante, tantomeno il gelato!

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La colazione

Una colazione che si rispetti deve permetterci di arrivare all’ora di pranzo o, per lo meno a metà mattina, senza “morire di fame”.

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