Molti di voi lo sanno già ma ve lo ricordo perché mi fa sempre un certo effetto: la superficie totale del nostro intestino è di circa 400 metri quadrati, più grande di due campi da tennis! Non vi fa impressione?
“È light, quindi fa bene e non fa ingrassare”. Niente di più sbagliato! E questo vale per tutti gli alimenti cosiddetti dietetici.
Forse la domanda è provocatoria, lo so che quando ci si pone un obiettivo, non lo facciamo certo credendo che non sia realizzabile, però a volte è davvero così.
Il principio attivo dei broccoli è il sulforafano, una sostanza in grado di proteggere la nostra vista, il cervello, di proteggerci dai radicali liberi, di proteggere le articolazioni dai danni indotti dall'artrite, di aiutare a prevenire il cancro e contribuire a curarlo.
I semi di zucca sono stati usati per millenni, da diverse culture, per il loro potere nutraceutico.
A quanti di voi capita di avere quella voglia bramosa, che non si placa, di qualcosa di dolce? C’è a chi, addirittura, non fa dormire...
